Training ab dem 07.01.2020

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Dirk Kölbl
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Training ab dem 07.01.2020

Beitrag von Dirk Kölbl » So Jan 05, 2020 3:50 pm

Zur Erinnerung hier der Trainingsablauf ab dem 07.01.
Sonntags Thema für die Woche in der Whats App Gruppe bekanntgeben.
10 Min. in der Kabine O+ D Theorie
10 Min. Install
15 Min. Warm up
25 Min. Unit
20 Min. Skelly
40 Min. Scrimmage
Dirk Kölbl
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Re: Training ab dem 07.01.2020

Beitrag von Dirk Kölbl » Fr Jan 10, 2020 7:00 pm

Begriffserklärung:
Theorie – alle Spieler werden gebraucht und sitzen während die Coaches erklären
Install- alle Spieler werden gebraucht und stehen an den richtigen Positionen während die Coaches erklären
Walk through- alle Spieler werden gebraucht und gehen bzw. Joggen die Abläufe, die Coaches erklären davor/dabei oder danach
Skelly – Alle Nicht-Liner werden gebraucht und machen die Abläufe bei voller Geschwindigkeit ohne tackeln, die Coaches erklären davor/danach
Scrimmage- Spielzüge mit allen und allem, die Coaches erklären davor/danach
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